药酒可以随便喝吗，不可以。酒精对人体有一定的毒性，长期饮酒会导致肝脏损伤，过量饮酒会产生极大的危害。

1.答案:

一般不建议随便喝药酒，药酒都是有药力的，应相当慎重。

2.养生保健饮食要以清淡为主，适当选择药膳保健，不偏食，控制摄入卡路里，坚持运动。

未来还有更多健康的概念可以把握，比如以促进抗氧化为主的抗衰老，有更多运动可以做，比如太极拳、瑜伽、轮滑等，有更多的保健食物，也可以选择藏红花、党参、黄芪等。

3.养生资讯持续更新，你可以关注各大媒体、有关政府保健机构的信息，你也可以关注有关官方的新技术、新方法，以及新的营养观点。