男人什么时候开始补肾， 过早补肾可能会适得其反，冲动补肾可能因药性攻击，肾脏并未突然衰竭，最佳补肾时间是40到50岁。

1.通常男士补肾必须年满18岁。

2.补肾是指以中医养生理论为根据，加以保健补品的方法来调理“养肾”的一种养生方式，补肾对于男人来说是非常重要的，它能够有效改善血液循环系统。

3.补肾可以改善肾脏功能，显著延缓衰老。

4.补肾可以改善膝酸痛病症，缓解水肿、头晕、失眠等症状。

5.补肾还有助于增强机体免疫力，修复失调的肾脏，协助男士强身健体，改善运动能力，延缓衰老。

坚持养生才是真正的补肾之道，男人应该进行适度的锻炼，保持健康的作息，多吃新鲜的果蔬，定期检测血液，定期补充益生元营养，保持体质强壮。

如果以上措施依旧无法改善男士的身体状况，应及时向医生咨询，通过药物治疗或者进行其他的治疗手段，来养护自身肾脏健康。