强筋健骨活血通络的泡酒药方， 强筋健骨活血通络的泡酒药方：桑椹一钱，黄芪四钱，山药二钱，白术一钱，麻子仁四钱，陈皮一钱，枸杞子四钱，杏仁四钱。将所有原料用二打大米磨细浆，再加适量的白酒。饮用时取20克，加一盏茶杯的温水泡调，每日服三次。

1.强筋健骨活血通络的泡酒药方：

把大枣500克，茯苓100克，白术100克一起用米酒煎服，日服2次，每次30毫升，两次之间至少间隔4小时。

2.养生是一项长期的积累过程和实践过程的全面调节和调整身体生理机能，以提高自身功能，改善生活质量，满足各种需求，维护健康的重要手段。

3.坚持正确的养生方法，多吃蔬菜、水果、瘦肉，适量给自己添加一些低脂肪、低糖、低温的食物，均衡摄取营养，参加一些有节奏的有氧运动，持之以恒，适当的休息，以及控制情绪，这些都是很有必要的健康养生保护措施。

4.未来养生保健的理念已经开始从传统的简单治病模式中去掉，逐渐转变为由“养生、抑病、治病”组成的新模式，而且越来越重视一定及时的体检的管理，积极关注和发现潜在的健康问题，以处理早期的养生和预防保健，及时发现和缓解严重的疾病病因。

5.2020年疫情发生过程中，人们形成的新消费观念也将体现出来，更加重视健康养生保健意识和方式，部分改善生活习惯和饮食，重新拾起保健品，甚至美容护肤产品等，以满足人们的“美”与“健”有机统一的需求，并加快国内保健业的发展步伐。