怎么让自己阴气旺盛，坚持正确的饮食习惯、多锻炼身体，经常做呼吸运动，在充足的睡眠中休息，放松自己，以保持体内阴气充盛。

1、让自己阴气旺盛可以从食疗、运动锻炼、节制作息等内容来实现。

2、食疗上可以适度以健脾益气的食物，如白萝卜、雪里红、猪肚、紫菜、乌鸡、黑木耳、杞子、芡实、芝麻等，从而补充养阴之功。

3、运动锻炼上，可以以长程步行、散步、慢跑等为主，来补充机体内气血的流动。

4、节制作息上，可以在阴里减、阳里取的原则下，遵循早睡早起、节制过度起居等，让机体更好地劳逸结合，以达到更好地阴气补充。

5、最新养生资讯上面，我们可以通过多方查阅，如关注国家卫生健康委员会官网，青岛市中医院公众号等，及时获取最新养生资讯，更好地了解健康市场动态，以及开发出更科学地调理计划。