男人煮水喝什么好，应选择温开水，温开水对保护男性身体有益，可补充水盐，维持体内水和电解质的平衡，有助促进新陈代谢的运行，起到滋补身体的作用，使男性更加健康。

很高兴为您解答：

1、男性喝热水对身体最有益，它可以提高体内新陈代谢，加速新陈代谢，防止代谢紊乱和中毒，并促进毒素排出。

2、热水也可以调节体温，调节血液循环，增强机体免疫力，在一些传染性疾病预防中也有一定效果。

3、热水中含有大量的氢离子，它能强烈质子化、变成碱性，促进人体健康，补充体内的氢离子。

4、热水中含有温热，能够放松运动的肌肉，活血通络，具有促进血液循环的功能，缓解人体疲劳。

除此之外，男士意外多补充维生素有助于保持身体的健康和体能，有助于防止疾病。

近年来，越来越多的学者开始研究应用植物性食物，特别是植物提取物，作为维生素补充剂，从而充分发挥它的养生功能。

针对男士补充养生有以下一些建议：

1、多吃植物性食物。

蔬菜、水果，特别是绿叶菜、蔬菜，果汁、小米、豆类等，因为它们富含多种氨基酸及维生素等，有助于补充植物性食物。

2、服用有活性成分的植物补充剂可以有效改善氧合作用及抗氧化能力，增强免疫力，延缓衰老，是男士养生的不二之选。

3、注意膳食的平衡及营养成分的比例，膳食结构要清淡。

4、每天定时锻炼，保持身体的健康，补充氧气，防止疾病的出现。