精子活力低怎么办，改善精子活力的措施：1、改善饮食，增加富含维生素A、C、E、B1、B2、蛋白质、锌元素的食物。2、生活作息要规律，限制夜间活动，尽量减少工作压力。3、避免烟酒滥用，多曝晒，控制体重。4、孕前做好男性健康检查，及时治疗病毒感染。5、利用中药、营养品等更好地改善精子活力。

1.精子活力低有可能是精囊发育不良或先天性精子发育不全，可以就医检查。

2. 维生素E可增强精子的活力，正常人每天摄入200-400IU,临床应用更可达到400-800IU。

3.亦可改善免疫系统，对于男性育龄期接触化学物质或受到精液排泄受损的男性，可以补充维生素E可以改善免疫功能和光敏性。

4.建议睡眠有规律，经常参加户外锻炼，控制体重，调节饮食摄入也可以有效提高男性精子活力。

最新养生资讯表明，均衡膳食，尤其应摄取丰富蔬菜水果、坚果、海水鱼等，可有助提高精子活性。

5.同时建议禁用药物，尤其是香烟、咖啡等，因为这些药物的慢性摄入可能对精子活力有不利影响。