补肾阳第一要药，补肾阳第一要药为肾宝片，具有补肾壮阳，益精血，安神定惊等作用。同时具有固本补气血，健脾化湿的效果，是治疗肾虚症的首选药物。

1. 补肾阳第一要药：

当归、黄芪、熟地黄、肉桂、石斛、枸杞等。

2. 养生是指改善身体机能，以达到保持身体机能的最佳状态，以防治疾病的一种保健。

未来解决方案是提出健康管理的概念，减少不良生活习惯以及不良作息时间，重视正确饮食习惯，以适当方式补充营养，多吃一些水果蔬菜，保持心理平衡。

可以运用现代技术，开发出一系列智能健康设备，定期对心肺功能、血液检测以及身体重量管理等进行监测，积极预防身体疾病的发生。

3. 近期更新的养生资讯中，由国家卫健委发布的《全民健身行动规划（2018-2022年）着重提出了以生态环境改善、对家庭健康服务提升、士大夫健康社会运动率提高三个重点的策略。

其中，生态环境改善包括采取更严格的节能减排措施以及重视有机农业发展。

对家庭健康服务提升要求完善初等卫生保健制度，加强健康监测，为家庭和学校提供多样的健康服务，并营造积极健康的生活节奏。

而全民健身要健康促进社会运动，运用科技手段大力普及参加体育活动的数量，让体育活动真正成为人们日常生活的一部分。