补肝肾喝什么汤最好,百草堂补肝肾汤:百草堂补肝肾汤能缓解肝火过盛、肝肾不足、螺旋肌痛、腰膝酸软等病症。该汤味甘涩、性温,可温暖肝胆、补益肾阴,预防肾虚引发的头晕、眩晕、耳鸣、面瘫、四肢部分麻木等症状。
1、最好补肝肾的汤有西洋参炖鸡汤、贝贝参汤、莲子炖雪蛤汤、莲子乌鸡汤、当归大枣汤、大枣木瓜汤、芡实鸡汤等。
2、补肝肾的方法不止于食物,可以结合合理的起居作息和古代养生秘方,如中医经络养护、拔罐操、晨练操、拔火罐、温泉·蒸汽浴、小儿推拿等等,来综合治疗肝肾不足。
3、通过近期研究得出,结合适当的运动和适量服用肝肾能量滋补料芪苷等,可以显著改善肾脏滤过功能,增强补肝肾效果。
4、专家建议,补肝肾时可以多吃富含维生素、牛磺酸、优质蛋白、淀粉的特殊款式,如海参、鹿茸、阿胶、鹿血、蛋白等,这些食物都有很好的调节血液和改善肝肾功能的功效。
坚持做一些腹部按摩、拔火罐、拔罐等中医推拿技术,可以更有效的改善肝肾的功能。
本养生资讯由醇醇养益网发布,版权来源于原作者,不代表醇醇养益网立场和观点,如有侵犯请联系我们。