广东十大靓汤的食用方法， 1. 广东十大靓汤的食用方法：将冷冻汤加入足够的开水，中火煮沸即可食用。

1.因为各地都有自己的本地特色汤类，广东十大靓汤的具体食用方法如下：

（1）姜母鸡汤：

将水烧开，加入新鲜现场加工的鸡块，越姜、湖蟹肉、百合、玉米棒、猪当归。

（2）老婆子菜汤：

将老菜烧熟，加入清水、盐等，加开水时加入老母鸡。

（3）腊肉汤：

将水烧开，加入新鲜腊肉、山药、精盐、水葱、葱花。

（4）梅花鱼汤：

将梅花鱼洗净，伴以芹菜、青笋等菜，烧开加入生姜、桂圆、桂花、桂皮等药材。

（5）贡丸鱼丸汤：

将水烧至三成热时加入贡丸鱼丸，及入绿豆皮、葱段等。

（6）酸菜汤：

将猪肉和油豆腐煸炒后，加入新鲜酸菜，再加入适量调味料和熬煮。

（7）鱼头汤：

先将鱼头洗净，加入莲子、枸杞子、百合和鸡蛋。

（8）火腿汤：

切火腿块，水烧开加入火腿块，加入百合。

（9）红枣汤：

将水烧开，加入砂糖、桂圆、莲子、红枣，熬煮后补充调料。

（10）潮汕牛腩粉：

将新鲜牛腩洗净，加入食用盐、味精等调味，再加入酱油、料酒、葱段炒出香味，加入热水煮熟后，浇上面粉、花椒、葱段等装饰。

2.作为21世纪的人们，我们在治疗疾病时已经有了更多不同的选择。

养生却仍然受到传统观念的影响，更加强调体弱宝宝不宜喝靓汤、靓汤滋补的功效，但随着人们生活节奏的加速、饮食多样化，并不太可行。

从国家卫生部门出台的相关政策中可以看出，中医养生仍然是主流，但也不失为21世纪健康生活的新选择。

为了养生，可以采取结合西医的治本方式，如：

放松心情，充分睡眠。

合理选择饮食，多食富含营养的绿色食物。

多锻炼，加强有氧运动，如游泳、散步等。

增加自我抗衰老疗法，如足疗、拔罐等。

在中医养生的原则上，我们仍然可以适当食用汤来补益体质，当然，只有避免沉迷咸冷油炸，改掉不良的饮食习惯，不要在一种饮食上放纵恣意，才能达到养生的目的。

要时刻关注最新的养生资讯，及时跟上最新的养生理念和技术，从而使自己具有更好的体魄、健康的心态，使自身免受各类疾病的困扰，拥有健康的身体和释放心灵的快乐。