男人吃什么保健品最好，最好的保健品对男性来说，应以谷物配方热量多、均衡营养素的多种机能食品为主。建议多兼吃维生素A、维生素C和维生素E等保健品，以及补钙，如牛奶、鱼肝油等。

1、男人食用保健品最好选择富含胶原蛋白、钙、维生素D的补充剂、男性吸入精粉、氨基酸、维生素B族及维生素有益于身体的养生品，可以滋补气血、增强免疫等。

2、科学搭配饮食才是长期健康的关键，因此可以主动吃一些富含矿物质、维生素、蛋白质等食物。

3、合理锻炼也能有效促进保健，注重可以增强免疫力、防止疾病发生的锻炼方式，以及局部锻炼、提升体魄。

4、近年来，有很多专家推荐采用亚健康的概念，控制体重、适时休息，指导正确、合理生活习惯才能得到及时关注、早期治疗，从而达到健康远景。

既要重视减轻负担，又要预防和治疗疾病，充分发挥自身自主保健的作用，才是真正的科学预防。